건마 마사지는 피로를 덜어주고 긴장을 해소하는 데 매우 효과적인 방법입니다. 하지만 올바른 방법으로 받지 않으면 원하는 효과를 받기 힘든 수 있습니다. 이 포스트에서는 건마 마사지를 더욱 효과적으로 받을 수 있는 몇 가지의 과정을 소개하겠습니다.

1. **상태 체크하기**
마사지 시작 전에 자신의 신체 상태을 체크하는 것이 매우 중요합니다. 특정 부위에 통증이 있거나 피로가 쌓인 부분이 있다면 사전에 전문가에게 알려주세요. 그렇게 함으로써 맞춤형 마사지를 받을 수 있습니다.

2. **편안